電車が遅延したせいで朝から全力ダッシュする羽目になりましたどうもあぐぅです。
ブログを再開する前は書きたいことを考えていたりしたんのですが訓練校に入ってからはその考えていたこと一切覚えていないというか出てこない。
後今日疲れすぎて無理なので今回は最近ハマっているスムージーの分量書いて終わりにしようと思います。
バナナ50g（約一本）
ヨーグルト100g
冷凍ブルーベリー50g
プロテイン24g
蜂蜜10g
水100mlー150ml
これらをミキサーに入れて混ぜて出来上がりです。甘さもちょうど良くバナナを冷凍しているといい感じに冷たくなります。それでは今日はこれでありがとうございます。
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